Zoekresultaten

Kickboksen ‘je traint niet alleen je lichaam maar ook je mind’: Tijdens het kickboksen train je niet alleen je conditie, explosiviteit en kracht van je spieren, maar je traint vooral ook je mentale gedeelte: zelfvertrouwen; discipline; incasseringsvermogen; weerbaarheid; emotie regulatie; doorzettingsvermogen. TO EMPOWER ME Darinda Ahoud Woudenberg Telefoonnummer: 06-51126054 E-mail: info@toempowerme.nl Website: www.toempowerme.nl KICKBOKSEN ‘Je traint niet alleen je lichaam maar ook je mind’: Door te gaan kickboksen verbetert niet alleen je conditie, explosiviteit én kracht van je spieren, maar ook: groeit je zelfvertrouwen; ontwikkel je meer discipline; zal je meer kunnen incasseren binnen jouw grens; zal je weerbaarheid vergroten en je meer kunnen dan dat je denkt; emotie regulatie verbetert; zal je doorzettingsvermogen groeien en je het ondenkbare waar kunnen maken. Trust the process. TEMFIT TEMFIT is de perfecte cardio én krachttraining. Iedereen vanaf 16 jaar kan eraan mee doen. De les kan je op je eigen tempo volgen en vanzelf zal je gaan merken dat je vooruit gaat. Je hoeft dus niet enorm getraind te zijn om deel te nemen. Iedereen kan het, jij ook! Ga de sportieve en leuke uitdaging aan en til jezelf naar het volgende niveau! Tijdens een TEMFITtraining duiken we dieper in de fysieke aspecten van functionele cardio- en krachttraining. Maar ook geloven we bij TEM dat transformatie begint van binnenuit; wanneer je mentaal in balans bent, volgt het uiterlijke vanzelf en dat kan d.m.v. sport! (STAY) TEMFIT 55+ Bewegen vanaf 55+ is belangrijk om je spieren en gewrichten sterk en soepel te houden, je balans te verbeteren en je energieniveau te verhogen. Kom jij het ook ervaren? Meld je aan en blijf in beweging! Deze lessen vinden plaats op de vrijdagen van 12:15 tot 13:10 en bieden een veilige en toegankelijke manier om fit en vitaal te blijven. EMPOWERFIT EMPOWERFIT = Sterker maken: Dit focust op het versterken van iemands mogelijkheden en (veer)kracht. 
 Wil jij sterker worden in compound oefeningen? (Populaire compound oefeningen zijn onder meer de squat, deadlift, bench press en pull-up, maar ook lichaamsgewichtvarianten zoals push-ups en lunges). Dan is EMPOWERFIT precies wat je zoekt. Deze oefeningen zijn gebaseerd op het verhogen van kracht, je fysiek én mentaal sterker te maken! 
 
Waarbij TEMFIT een variatie zit in Cardio én Kracht focussen we bij EMPOWERFIT voornamelijk op de kracht. COACHING Door je zowel fysiek en mentaal in beweging te brengen ondersteunt TEM je in het proces van energieker worden en beter in je vel te voelen. Dichterbij je kern te brengen zodat je zelf voelt en ervaart waar het voor jou om gaat. Bewustwording is een belangrijke stap. Je wordt begeleid op een manier dat jij vanuit (zelf)vertrouwen je stappen gaat zetten in de richting waar je heen wilt. Het proces leidt dat jij je eigen veilige basis wordt, rust en helderheid krijgt, in balans komt en blijft.

Iedereen met plezier meer te laten sporten en bewegen. Dat doen we door de sport zo leuk en toegankelijk mogelijk te maken in Woudenberg. Samen met lokale allianties van sportclubs en andere organisaties gaan wij dat realiseren. vv woudenberg Henschotermeer Games Zhen Bonthan vv woudenberg 1/8 Sporten en bewegen voor iedereen in Woudenberg! Welkom bij sport in Woudenberg Het Lokaal Sportakkoord Woudenberg is tot stand gekomen in samenwerking met de sportaanbieders, maatschappelijke organisaties, het bedrijfsleven en de gemeente Woudenberg. Onze ambitie is dat alle inwoners van Woudenberg met plezier gaan en blijven sporten en bewegen, dat er een veilig en duurzaam sport- en beweegaanbod is dat aansluit op de wensen en mogelijkheden van alle Woudenbergers. Ook meedoen aan het Sportakkoord? Het kernteam #sportinwoudenberg is aangesteld om het sportakkoord te coördineren. Samen gaan we aan de slag om Woudenberg nog vitaler te maken. We nodigen alle sportclubs en organisaties die dit Sportakkoord Woudenberg en de ambities onderschrijven uit om dit Sportakkoord ook te ondertekenen en te participeren. Leefstijlakkoord Eind 2018 presenteerde staatssecretaris van Volksgezondheid, Welzijn en Sport Paul Blokhuis het Nationaal Preventieakkoord om de gezondheid van alle Nederlanders te bevorderen. Dit akkoord richt zich vooral op het terugdringen van gezondheidsschade door onder andere roken, overgewicht en problematisch alcoholgebruik. De gemeente Woudenberg heeft zich hiervoor aangemeld: wij noemen het een Leefstijlakkoord, omdat we graag willen dat een gezonde leefstijl voor zoveel mogelijk Woudenbergers vanzelfsprekend wordt. Meer weten? Klik dan op onderstaande button! Het Leefstijlakkoord Wandelroutes Sportkaart Deelnemers Buurtsportcoach Beweegmakelaar Inclusief Sporten Nieuws Positieve Sportcultuur Inspiratie en regelingen Het laatste nieuws De inschrijvingen voor de Florijn Winterloop schieten uit de startblokken 🤩 Feesten en groepsdruk: wat kies jij? Kom naar Waar is dat Feestje! 🍾 Jeugdfonds Sport & Cultuur in Woudenberg: voor ieder kind de kansen om te bewegen 🏅 Nieuwsbrief Schrijf je in voor onze nieuwsbrief Activiteitenkalender oktober 2025 Vandaag ma di wo do vr za zo 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Activiteitenkalender

Buurtsportcoaches hebben in de gemeente en wijk de taak om meer mensen te laten sporten en bewegen in de buurt. Ze zijn actief in het verbinden van sport en bewegen met andere sectoren, wat moet leiden tot passend sport- en beweegaanbod voor alle doelgroepen in hun eigen buurt. Buurtsportcoach Woudenberg Stefan van Veenendaal Sportpark de Grift Telefoon: +31 6 28366260 E-mail: buurtsportcoach@snowoudenberg.nl Over ons... De buurtsportcoaches in Woudenberg geven invulling aan verschillende activiteiten rond sporten, ondersteunen verenigingen en creëren aanbod voor specifieke doelgroepen. Door inzet van buurtsportcoachgelden wordt er gewerkt aan de volgende doelen: Sporten en bewegen mogelijk maken en houden voor alle inwoners van Woudenberg. Bieden van optimale ontwikkelkansen voor jeugdigen in samenwerking met kinderopvang, onderwijs, sport en cultuur en jongerenwerkers. Wil je meer weten over de verschillende thema's waar de buurtsportcoaches maatschappelijk gezien op inzetten? Bekijk het overzicht hier . Kun jij hulp gebruiken in je zoektocht naar een geschikte sport? Neem dan contact op met de Buurtsportcoaches van Woudenberg! Wij zijn w oensdag en vrijdag van 12.00 tot 17.00 uur telefonisch bereikbaar. BUURTSPORT COACHES Stefan, Jonathan en Lidy staan je graag te woord!